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如何让老人保持心理状态是健康的呢?

足彩澳门即时盘FABUSHIJIAN:2019-12-26

      根据心理专家分析良好心理状态主要来自于:以家庭为主多层面的充分安全环境,自我的客观评估与了解,对生活目标的合理树立,保持对外界环境的接触,以及保持良好的人际关系及个性的完整和谐。这些都是以老人的自我照顾、自我培养与建树为主要的。其中,家庭是老人心灵最重要的安全港湾。

至于如何有效达成是一个系统问题,不论是自我照顾,还是借力他人帮助,对于老人,“陪伴”与“话疗”是最基础的:

陪伴是最长情的爱。老人身心功能由于年轮问题会受到不同程度衰退或者损害,人也会变得多疑,常伴有无能感。这个时候,有条件的子女最好不要让老人独处一隅,应该主动让老人搬来与自己一起生活,儿孙绕膝的亲情感受让他们感觉温暖,最能化解心中的孤独与寂寞。如果子女确实条件不允许,无力陪伴在身边,可以像本案主小b一样,将老人送到养老院,得到安全放心的照顾。但是,子女不能将老人一“托”了之,要时常去看望老人,帮助解决老人问题,减少老人的恐惧心理。

“话疗”是老人的“神药”。老人赋闲时间较长,容易钻牛角尖,变得留恋过去,表现出不同程度的怀旧情结,时间长了就会影响健康,特别是现在生活环境相对封闭,人与人之间主动交流互动的缺失。所以,子女要多鼓励老人走出去,主动找同龄人聊天,排解忧郁之情,还可以交流饮食保健和延年益寿的经验等。总之,“话疗”不但能排解寂寞,还可以健脑益智,是老人找到的最好医生。

另外,鼓励老人规律饮食休息,做一些力所能及的事,多参加社区活动,培养自己兴趣爱好,提高生活质量,丰富生活内容等,让老人有一个重新社会化、自信心重建和创造的新体验,保持一个愉快的生活状态,这对老人也非常有意义。

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