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心理咨询是心理健康的保鲜膜

发布时间:2019-06-24

   随着生活的节奏不断加快,生活在北上广的年轻人在饱受各种压力接踵而来,有不少人心理处在亚健康状态,有些人已患有严重心理问题还不自知,发展到抑郁症以自杀方式结束生命时,人们才知道对方得了抑郁症,甚至于混淆神经病与精神病。对心理咨询师的工作局限于治愈有心理问题的人,甚至于把精神病、神经病也看作是心理咨询师的服务范围之内,都是错误的认识。针对这种现象,为了让人们更好地认识心理咨询师的工作性质,帮助人们验证自己是否出现心理问题而做以引导。

北京心理咨询师的工作是助人自助的工作。心理咨询师通过疏导、干预等方法,使来访者走出心理困境,通过建构心理机制,重塑自我,将主观情感与现实自我统一起来,学会处理外界各种事件对自己情绪的干扰,以积极的生活态度寻求帮助,或者通过学习,提高应对各种不可欲知的事件。心理师采取心理技术和方法,帮助来访者改变认知,让其通过自己的努力帮助自己走出心理阴影,倾诉郁结在心灵深处的伤痛,将委屈、伤害、苦痛告之咨询师,咨询师进行疏导、干预、反聩、呈现、归纳,纠正其错误的认识与不合理性,让其改变观念,树立新的认知体系,增强心理免疫力,提高抗挫抗压能力。

心理咨询师服务对象都是正常人。不管是一般心理问题还是严重心理问题,都属于正常人,只是心理问题出现一种不健康的心理状态。分为泛化与不泛化之分。泛化,指一些鸡毛蒜皮的事情都可以引发恐惧、焦虑的情绪。比如由于老师的多次批评,对老师的害怕转化为对学校的恐惧,不去上学了。不泛化,指心理问题是由重大的社会事件的变故引起的。比如父母离异、考大学失利、就业失败导致的心理问题,具有指向性。前者的社会支持系统受损,需要在咨询师的引导下,澄清、理顺目前要解决的核心问题,由浅入深的将冰山一角的潜意识问题挖掘出来。后者是由突发的事件引起,在咨询师的适当引导可以自行解决。

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